Di era digital yang semakin intens, penggunaan smartphone telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Berdasarkan data Technology Addiction Statistics tahun 2025, rata-rata penduduk Indonesia menghabiskan 6,03 jam per hari untuk browsing web melalui ponsel, menempatkan Indonesia sebagai negara dengan penggunaan internet mobile tertinggi di dunia. Angka ini menunjukkan urgensi untuk menerapkan mindful technology—pendekatan… Continue reading Mindful Tech Gunakan HP Bijak Tanpa Adiksi 2026
Category: Gaya Hidup Seimbang
Memberikan panduan praktis untuk mencapai work-life balance dan membangun hidup yang lebih harmonis.
21 Hari Bangun Kebiasaan Baik Ubah Hidup 2026
21 Hari Bangun Kebiasaan Baik Ubah Hidup 2026 — sebuah mitos yang akhirnya terbantahkan oleh sains. Riset sistematis terbaru dari University of South Australia (Desember 2024) yang menganalisis 2.601 partisipan menemukan bahwa kebiasaan baru membutuhkan median 59-66 hari untuk terbentuk, dengan variasi individual dari 4 hingga 335 hari. Namun, 21 hari pertama tetap menjadi periode… Continue reading 21 Hari Bangun Kebiasaan Baik Ubah Hidup 2026
Perjalanan Karier Bambang Pamungkas
Dalam sejarah sepak bola Indonesia, hanya segelintir nama yang benar-benar membekas dalam ingatan publik. Di antara nama-nama besar itu, Bambang Pamungkas atau akrab disapa Bepe, berdiri sebagai salah satu ikon yang paling dihormati. Ia bukan hanya seorang pencetak gol ulung, tetapi juga simbol dedikasi, loyalitas, dan kepemimpinan di dalam maupun di luar lapangan Baca juga… Continue reading Perjalanan Karier Bambang Pamungkas
karier wakil bupati hengky kurniawan
Hengky Kurniawan adalah figur publik Indonesia yang meniti karier dari dunia hiburan hingga politik. Namanya mulai dikenal luas sebagai aktor sinetron dan bintang film di awal 2000-an, kemudian ia membuat langkah berani dengan terjun ke ranah politik lokal. Perjalanan hidupnya yang penuh dinamika dari masa kecil sederhana, kesuksesan di dunia hiburan, hingga tanggung jawab sebagai… Continue reading karier wakil bupati hengky kurniawan
Putri Zulkifli Hasan cantik joged dalam dpr
Nama Putri Zulkifli Hasan belakangan menjadi sorotan publik di Indonesia, terutama setelah dirinya terpilih sebagai anggota DPR RI periode 2024–2029. Baca juga : KATANYA HEMAT ANGGARAN KEUANGAN DPR ?Baca juga : DEMO RAKYAT PAJAK RAKYAT NAIK ANGGARAN DPR IKUT NAIKBaca juga : Kreatifitas orasi anak STM bengkel sampai DPRBaca juga : Menjelang 28 agustus demo… Continue reading Putri Zulkifli Hasan cantik joged dalam dpr
Jangan Sampai Gak Tahu Soal Dana Darurat ya!
Kenapa dana darurat penting? Darurat merujuk pada situasi atau kondisi yang bersifat tiba-tiba dan tidak terduga, yang memerlukan penanganan segera karena dapat menimbulkan dampak negatif serius, baik secara fisik, mental, maupun finansial. Keadaan darurat ini bisa berupa bencana alam seperti banjir, kebakaran, gempa bumi, maupun kejadian pribadi seperti kehilangan pekerjaan, kecelakaan mendadak, atau sakit yang… Continue reading Jangan Sampai Gak Tahu Soal Dana Darurat ya!
Pentingnya Literasi Keuangan Sejak Dini
Di era modern yang serba digital ini, kemampuan mengelola keuangan bukan lagi sekadar kebutuhan, melainkan keterampilan yang sangat krusial untuk dimiliki sejak dini. Anak-anak yang diperkenalkan dengan literasi keuangan sejak usia muda cenderung memiliki bekal untuk menghadapi dunia nyata dengan lebih percaya diri dan bijak dalam mengambil keputusan finansial. Pendidikan finansial sejak kecil tidak hanya… Continue reading Pentingnya Literasi Keuangan Sejak Dini
Bagaimana Cara Menerima Feedback Konstruktif?
Setiap orang pasti pernah menerima kritik atau masukan, entah dari atasan, rekan kerja, teman, atau keluarga. Tapi apakah kita benar-benar tahu bagaimana cara menerima feedback yang konstruktif dengan hati terbuka? Kadang, kata-kata sederhana bisa terasa seperti tamparan keras yang sulit dicerna. Namun, jika kita mampu memahami esensi dari feedback, maka kita menemukan sebuah pintu menuju… Continue reading Bagaimana Cara Menerima Feedback Konstruktif?
Seni Mengelola Ekspektasi Kunci Hidup Tenang
Pernah nggak sih kamu merasa kecewa karena sesuatu yang kamu harapkan ternyata nggak sesuai kenyataan? Rasanya seperti mengayuh sepeda di jalan menanjak, sudah capek tapi belum sampai juga ke tujuan. Nah, itulah alasan kenapa seni mengelola ekspektasi itu penting banget untuk kita pelajari. Bukan untuk jadi orang pesimis, tapi supaya hati dan pikiran kita tetap… Continue reading Seni Mengelola Ekspektasi Kunci Hidup Tenang
Self-Compassion Mengasihi Diri untuk Hidup Lebih Bahagia
Dalam kehidupan yang sarat tekanan dan tuntutan, kita sering kali menjadi penghakim terberat untuk diri sendiri. Saat menghadapi kegagalan atau kesalahan, perasaan seperti rasa bersalah, kekecewaan, hingga merendahkan diri kerap muncul dan menyulitkan. Kondisi ini tidak hanya melelahkan secara emosional, namun juga menghambat perkembangan pribadi dan kebahagiaan sejati yang kita cari. Di saat seperti inilah… Continue reading Self-Compassion Mengasihi Diri untuk Hidup Lebih Bahagia